Viral

Jangan Pelik Isteri Asyik Marah & Penat, Suami Perlu Peka Tentang Sleep Debt

Jangan Pelik Isteri Asyik Marah & Penat, Suami Perlu Peka Tentang Sleep Debt

Sharing is caring!

Kekuatan kudrat isteri di rumah tak seharusnya dipandang remeh meskipun hampir segala kerja mampu diselesaikan oleh mereka dalam masa satu hari. Di sebalik kemampuan itu, adakah para suami mengetahui isteri boleh berdepan dengan masalah sleep debt?

BACA: Ajal Bersalin Di Rumah Sebab Suami Tak Bagi – “Sekurangnya Isteri Saya Syahid”


Baru sedar isteri tidur hanya 5 jam sehari, sleep debt boleh merisikokan nyawa

Menerusi Facebook, Dr. Redza Zainol baru menyedari isterinya di rumah tidur selama 5 jam sehari sahaja. Menurut pakar perubatan ini, hal tersebut adalah disebabkan konflik sleep debt. Individu yang mengalami masalah kesihatan ini akan merembeskan kortisol dan ia boleh menyebabkan stress. Oleh itu, tidak hairanlah jika mereka mudah berasa marah atau murung sehingga boleh merisikokan nyawa.

Jangan Pelik Isteri Asyik Marah & Penat, Suami Perlu Peka Tentang Sleep Debt

Jangan Pelik Isteri Asyik Marah & Penat, Suami Perlu Peka Tentang Sleep Debt

Jangan Pelik Isteri Asyik Marah & Penat, Suami Perlu Peka Tentang Sleep Debt
Gambar Sekadar Hiasan

Kebanyakan orang dewasa tidur tak cukup, perlu at least 4 hari untuk pulih

Menurut National Sleep Foundation, orang dewasa perlu tidur selama 7.1 jam setiap malam. Walau bagaimanapun, sebanyak 70% individu akan tidur kurang daripada tempoh itu. Mungkin ada yang cuba menyelesaikan masalah ini dalam masa yang singkat, hakikatnya seseorang itu perlu memperbaiki waktu tidur selama 4 hari untuk pulih sepenuhnya.


Jangan Pelik Isteri Asyik Marah & Penat, Suami Perlu Peka Tentang Sleep Debt

Jangan Pelik Isteri Asyik Marah & Penat, Suami Perlu Peka Tentang Sleep Debt

Jangan Pelik Isteri Asyik Marah & Penat, Suami Perlu Peka Tentang Sleep Debt
Gambar Sekadar Hiasan

Suami perlu bantu di rumah, jangan anggap mreka malas kerana asyik tidur

Oleh yang demikian, doktor pakar kanak-kanak ini menasihatkan para suami supaya memastikan tidur masing-masing cukup. Mungkin si isteri akan kelihatan malas dan asyik tidur pada hujung minggu tetapi percayalah, mereka perlu waktu rehat yang secukupnya.

Jangan Pelik Isteri Asyik Marah & Penat, Suami Perlu Peka Tentang Sleep Debt

Jangan Pelik Isteri Asyik Marah & Penat, Suami Perlu Peka Tentang Sleep Debt

Sumber: FB Redza Zainol


Nak cerita lagi? Sertai Telegram Erin Sakura di https://t.me/erinsakura

Sharing is caring!