Makan Pisang Setiap Pagi Ternyata Lebih Berkesan Turunkan Berat Badan!

‘You are what you eat’  jelas sekali menggambarkan cara pemakanan seseorang itu menjadi indikator utama yang menentukan bentuk badannya. Mengawal pengambilan makanan bukanlah satu perkara mudah kerana perlu berlawan dengan nafsu makan bagi mencapai berat badan yang ideal. Menjaga berat badan bukan sahaja penting untuk kecantikan penampilan luaran, tetapi juga penting untuk kesihatan tubuh badan. 

BACA: Berdiet Cara ‘Suku Suku Separuh’, Lelaki Ini Berjaya Turun 28KG Dalam 3 Bulan!

Gambar sekadar hiasan

Menerusi pendedahan oleh majalah Mingguan Wanita, salah satu cara yang paling berkesan untuk menurunkan berat badan melalui cara pemakanan adalah dengan buah pisang. 

Gambar sekadar hiasan

Ia adalah berdasarkan sebuah buku yang ditulis Hitoshi Watanabe bertajuk ‘The Morning Banana Diet‘ yang telah diamalkannya sendiri dan mula popular di Jepun pada tahun 2008 sehingga turut diikuti di Barat.

Gambar sekadar hiasan

Diet ini telah dicipta oleh isteri Hitoshi yang merupakan seorang pharmacist dan suaminya berjaya hilang 17 kg dengan mengamalkan diet cara itu. Dalam buku itu telah menjelaskan cara-cara seseorang itu boleh turun berat badan dengan hanya memakan buah pisang setiap pagi. 

Makan pisang segar & minum segelas air waktu pagi

Gambar sekadar hiasan

Bagaimana pisang boleh membantu untuk slim? Ini kerana pisang sarat dengan kanji tahan yang aktif merangsang proses penurunan berat badan. 

Berapa banyak pula pisang yang perlu dimakan untuk berjaya turunkan berat badan? Ikuti 4 syarat ini..

1. Makan pisang secukupnya yang mana buat anda rasa kenyang

2. Sejam lepas minum air waktu pagi baru makan pisang

3. Tak perlu susu sepanjang diet

4. Boleh makan apa2 untuk lunch dan dinner

Apa yang membuatkan diet pisang begitu berkesan

Ternyata sangkaan ramai bahawa pisang boleh ‘menggemokkan’ hanyalah satu mitos. Pisang sebenarnya sangat membantu untuk slim, asalkan dimakan dengan cara yang betul. Bukannya makan pisang yang dah diproses menjadi kerepek, pisang goreng, kek dan sebagainya. 

Sumber: Mingguan  Wanita

Apa Komen Anda?