Kehidupan Inspirasi Tips

Control Jumlah Kalori Dah Cukup Untuk Slim, Bukan Paksa Diri Makan Ikut Waktu

Control Jumlah Kalori Dah Cukup Untuk Slim, Bukan Paksa Diri Makan Ikut Waktu

Sharing is caring!

Sama ada lelaki ataupun wanita, confirm ramai yang mahukan bentuk badan slim pada masa kini. Tidak dinafikan ada banyak kaedah demi memenuhi impian tersebut, tetapi janganlah menyusahkan diri sendiri sampai tak makan langsung. Hakikatnya, ada banyak lagi punca yang menyebabkan semua usaha itu serba tak menjadi seperti perkongsian daripada fitness coach ini.

BACA: Usah Bangga Makan Banyak Tapi Badan Slim, Anda Mungkin Merana Masalah ‘TOFI’

Control Jumlah Kalori Dah Cukup Untuk Slim, Bukan Paksa Diri Makan Ikut Waktu
Gambar Hanya Sekadar Hiasan

Sebenarnya kita perlu jaga jumlah kalori…bukan makan ikut masa

Masyarakat sering tersalah anggap bahawa makan ikut waktu tertentu boleh mengurangkan berat badan dengan efektif. Sehubungan itu, Arif Sukri terpanggil mendedahkan bahawa perkara yang perlu dijaga sebenarnya adalah pengambilan jumlah kalori setiap hari. Antara sebab mengapa makan ikut masa tertentu tidak masuk akal adalah setiap orang mempunyai jadual kerja yang berbeza-beza.

Control Jumlah Kalori Dah Cukup Untuk Slim, Bukan Paksa Diri Makan Ikut Waktu

Control Jumlah Kalori Dah Cukup Untuk Slim, Bukan Paksa Diri Makan Ikut Waktu

Control Jumlah Kalori Dah Cukup Untuk Slim, Bukan Paksa Diri Makan Ikut Waktu
Gambar Sekadar Hiasan

Makan sebelah malam boleh menyebabkan kita gempal hanyalah mitos…

Seperkara lagi, dakwaan makan pada sebelah malam boleh menyebabkan kenaikan berat badan juga tidak benar. Oleh itu, dia turut menegur masyarakat supaya jangan sanggup berlapar semata-mata tunggu waktu makan tiba. Bukan itu sahaja, jurulatih kecergasan ini menyeru orang ramai supaya lebih pentingkan mengawal kualiti serta kualiti makanan yang diambil.

Control Jumlah Kalori Dah Cukup Untuk Slim, Bukan Paksa Diri Makan Ikut Waktu

Control Jumlah Kalori Dah Cukup Untuk Slim, Bukan Paksa Diri Makan Ikut Waktu

 

 

Sumber: FB Arif Sukri

Nak cerita lagi? Sertai Telegram Erin Sakura di https://t.me/erinsakura

Sharing is caring!